积极心理学创始人——马丁·塞利格曼强调,建构孩子的正向情绪并不是教孩子盲目的乐观,或者否认、避免负面情绪。充足的安全感、肯定孩子的自我、温暖热情的家庭气氛、无条件的爱但有条件的奖励,以及许多好事件,都能为孩子架设一张“情绪安全网”。
孩子哭的时候,父母可以把手放在他的手上,让他觉得有人理解他;孩子在家里转来转去搬东西的时候,父母可以和他商量应该怎么去动;父母可以引导孩子画画、涂鸦,实际上孩子画出来就是表达出来;也可以引导孩子通过唱歌跳舞,把身体里面压抑的东西抒发出来;可以让孩子讲一讲开心的事情,多听孩子讲,多了解他的状态。
家长多陪伴孩子,了解孩子内心的真实想法,这样孩子才能向消极负面的心态“说再见”,开足马力迎接开学。
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